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1、经期可以吃橘子，适量即可。
2、橙子含有丰富的维生素C和柠檬酸，具有美容和消除疲劳的作用。
3、除维生素C外，还含有膳食纤维——果胶，能促进排便，降低胆固醇。
4、经期吃橘子可以补充经期丢失的影响成分。
5、需要注意的是，橘子一次不能吃太多，容易导致吐酸水等胃部不适。
6、天气冷的时候，可以用热水泡着吃。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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