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搭配辣椒
第一步:彩椒用清水洗净,切成片状,放入碗中备用。菜花洗净,用手掰成块状,放入碗中备用。
锅中倒入适量的清水,开大火将水煮至沸腾。水开后,放入少许盐和油,菜花煮30秒,再下入彩椒烫一下,捞出过一遍凉水。
第二步:锅中倒入适量的食用油,油热后,放入适量的蒜片炒香,放入菜花、彩椒,撒上少量的盐,快速翻炒均匀就可以出锅了。快速翻炒可以保证菜花口感的爽脆。
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